Personal
Training
Met Personal Training begeleid ik mijn klanten in het stellen van gezondheidsdoelen en het nastreven hiervan. Niet alleen het fysieke, maar ook het mentale aspect komt aan bod. Vaak neem je je voor om gezonder te gaan eten, meer te gaan sporten of om iets aan je fitheid te doen, en komt het hier niet van.
Je bent misschien te druk, of je gunt jezelf geen tijd voor wat inspanning. Maar wist je dat je met 3 keer 25 minuten per week al een verschil kunt maken? Laat staan met een vol uur trainen bij mij.
Door deze doelen concreet te stellen, je te trainen en je bewust te maken van wat voeding met je doet, help ik je met het behalen van deze doelen. We trainen effectief voor een toename in kracht en conditie.
Een aantal onderdelen die aan bod komen:
• Kettlebell training
• Slee training
• Coretraining
• Krachttraining
Naast het begeleiden tijdens de contacturen in mijn gym in Deventer help ik je met wat advies om je voeding te optimaliseren. Het is geen dieet, maar een manier van denken die ik je aanleer.
Ben je benieuwd naar wat ik met personal training voor jou kan betekenen? Vraag dan gerust naar de mogelijkheden.
Volg mij ook op Instagram voor een impressie van de trainingen!